Club Olympia Sorbolo - Parliamo di AFFONDI 👉🏻 Vittoria 🔽 Gli affondi sono un ottimo esercizio per le gambe, sono principalmente sollecitati il quadricipite e il grande gluteo, ma coinvolge come muscoli
AFFONDI AL MULTIPOWER Gamba avanti interessamento del quadricipite in isometria; gamba posteriore interessamento del femorale e del gluteo. Vediamo in... | By New Life • Vimercate | Facebook
![Esercizi per i glutei: affondi in avanti col bilanciere | Esercizi per i glutei #4 | Personal Fitness Esercizi per i glutei: affondi in avanti col bilanciere | Esercizi per i glutei #4 | Personal Fitness](https://www.personal-fitness.it/wp-content/uploads/2010/02/or043.gif)